- Anasayfa
- •
- egzersiz
egzersiz
Sağlık
Sağlıklı Yaşam İçin 10 Tavsiye
Sağlıklı yaşam için düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, stres yönetimi, yeterli uyku ve sigara-alkol kısıtlamasıyla ilgili…
Spor
Sporla İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar
Düzenli egzersiz yapmadan kilo vermenin mümkün olmadığını, ısınmadan spor yapmanın riskli olduğunu, kas yapmak için…